-
Методът 3-2-8 – ключът към стегнато тяло
Ако все още не сте го изпробвали, сега е вашият момент
-
Влизане във форма – табата тренировка за 5 минути
Може да я извършите дори и у дома
-
Кели Кларксън разкри как е успяла да отслабне
Певицата в момента се адаптира към живота на разведена майка в Ню Йорк
-
Отслабване през 2024 - кои са хранителните тенденции за годината
Диетолози споделят своите предположения
-
HIIT тренировки - 7 ползи от високоинтензивната практика
Освен че са полезни за фигурата, те са чудесни и за сърцето
-
Влизане във форма - 5 трика за здравословна година
Какво да направите, за да се придържате към режима си
-
Фитнес съвети – колко трябва да тренирате на седмица
И защо е важно да се движите
-
Обратно във форма - как да се върнете във фитнеса след ваканция
Мотивацията, която ви е необходима
-
Влизане във форма след лятото – как да рестартираме здравословния режим
Напълно нормално е да сте си дали почивка няколко седмици